SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS E MINERAIS

É muito comum que a falta de tempo e a intolerância a certos alimentos atrapalhe a ingestão de todos os micronutrientes essências à uma alimentação bem equilibrada para alcançar uma boa performance. Por isso a suplementação se torna evidente em muitos casos, pois são muitas vitaminas e minerais para incluir na nossa rotina diária, e para isso, teríamos que nos dispor de muita variedade de alimentos por dia. Normalmente isso não acontece de maneira acessível para todas as pessoas, e a falta destes acarretam sérios problemas atrelados a saúde, principalmente a longo prazo. POLIVITAMINICOS: Classificação: LIPOSSOLUVEIS, OU SEJA, SOLUVEIS EM GORDURAS: Vitaminas A, D, E e K HIDROSSOLUVEIS, AQUELAS SOLUVEIS EM AGUA: Vitaminas do Complexo B (B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9,B12) E Vitamina C. POLIMINERAIS : Classificação: Macro elementos: Cálcio, magnésio, sódio, potássio e fósforo. Microelementos: Ferro, cobre, iodo, manganês, zinco, molibdênio, cromo, selênio e flúor.

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